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誰偷走了你的“精力”
[來源:中國燃氣人才網   作者:admin   更新時間:]

很多剛剛進入職場的員工,都有這樣的煩惱,很多時候無法集中精力,尤其是工作任務比較輕松的時候,往往很容易走神、分心,導致工作越來越多,壓力也越來越大。還有的職場人容易被其他人影響,一旦周圍有人討論或者聊天,就沒辦法集中精力,總想著參與其中,甚至就是一直聽人家說話也好,非常影響工作的正常進行。就此問題,智聯問道特別邀請了資深心理學專家王冠先生,詳細分析了到底是什么,偷走了職場人的“精力”。

  王冠:

  從性格角度分析,作為MBTI人格類型的最后一個維度,P(判斷)-J(知覺),一類人傾向于感知,以及自然的處世態度。而另一類人傾向于執行,以及規則的處世態度。你應當屬于第一類人群。即你對秩序與結果沒有天性上的動力,作為替代的是感知與隨性。

  從外界環境角度分析,不能專心的原因有二。一是做事的動力與壓力不足,有來自于外界的,比如公司的激勵及監管,也有來自于內在的,即自我期望與驅動。二是,外界的誘-惑太多,網絡,微博,聊天,當這些東西唾手可得時,便會形成潛在的吸引,分散你的注意力。因此,要做到專心致志,就要主動隔絕干擾你的事物。

  此外,無法專心類似于拖延癥,有時你明知道這樣不好,卻無法自我控制。其中很大的一個原因,是因為你不能進行“欲望延遲”,這是人心智成熟的主要標志之一。要多想長遠,在外界沒有給到足夠激勵時,堅定信念,進行自我驅動與激勵。

 


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